Najlepsze żelki CBD z sierpnia 2024 r. od Forbes Health.

Kluczowe dania na wynos

*Nasz ranking najlepszych żelek CBD obejmuje produkty w cenie od 1 do 3,67 dolara za porcję.

*Ważnymi czynnikami, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze żelek CBD, są certyfikat analizy produktu (COA), testy przeprowadzane przez strony trzecie i moc.

*Oryginalne żelki CBD z mieszanymi jagodami firmy CBDfx zajmują pierwsze miejsce na naszej liście; naszemu recenzentowi podobała się konsystencja i działanie relaksujące.

Żelki z kannabidiolem (CBD) mogą być atrakcyjne zarówno dla doświadczonych użytkowników CBD, jak i nowicjuszy, ponieważ często są dostępne w kilku smakach i mocach.

Podobnie jak inne formy CBD, żelki mogą oferować pewne korzyści zdrowotne, takie jak wspomaganie snu, łagodzenie bólu oraz zmniejszanie stresu i niepokoju. Znalezienie odpowiedniego żelu CBD może być wyzwaniem, ponieważ obecny rynek jest wypełniony szeroką gamą opcji. Oto najpopularniejsze produkty magazynu Forbes Health na dobry początek.

Czym są żelki CBD?

Żelki CBD to produkty do żucia zawierające CBD. Zawierające nie więcej niż 0,3% delta-9-tetrahydrokannabinolu (THC) – najbardziej znanego odmieniającego umysł związku konopi indyjskich – w przeliczeniu na suchą masę, żelki CBD nie powodują odurzającej substancji psychoaktywnej efekt „wysoki”. Wiele marek standaryzuje ilość CBD znajdującą się w każdym żelu, więc dzięki tym produktom spożywczym możesz dokładnie wiedzieć, ile miligramów CBD spożywasz w danej porcji.

Rodzaje żelek CBD obejmują:

Niektóre żelki CBD zawierają dodatkowe kannabinoidy, takie jak kannabinol (CBN) i kannabigerol (CBG), a także suplementy, takie jak melatonina.

Badania sugerują, że CBD może być pomocne w leczeniu bólu, łagodzeniu lęku, leczeniu objawów epilepsji i nie tylko.

Jak działają żelki CBD?

Po przyjęciu doustnym produktów spożywczych CBD, CBD pozostałe po trawieniu pierwszego przejścia jest wchłaniane do krwioobiegu. (Trawienie pierwszego przejścia to proces, w wyniku którego substancja jest metabolizowana w określonym miejscu organizmu, co skutkuje zmniejszonym stężeniem substancji do czasu, gdy zaczyna ona krążyć po organizmie). Aby dokładnie zrozumieć, w jaki sposób zachodzi proces, potrzebne są dalsze badania. dużo CBD organizm wchłania z żelek, ponieważ jego biodostępność jest stosunkowo niska ze względu na trawienie podczas pierwszego przejścia.

Po wchłonięciu CBD wchodzi w interakcję z receptorami kannabinoidowymi, które są częścią układu endokannabinoidowego. „Endokannabinoidy to przekaźniki chemiczne, które odgrywają różne role w organizmie” – wyjaśnia dr Daniele Piomelli, dyrektor Instytutu Badań nad Konopiami na Uniwersytecie Kalifornijskim w Irvine oraz profesor anatomii i neurobiologii na Uniwersytecie Kalifornijskim. uniwersytecka szkoła medyczna. „Działają poprzez wiązanie się z receptorami obecnymi na powierzchni neuronów i wielu innych komórek. Związane z endokannabinoidami receptory te regulują apetyt, ból, pamięć, reakcję na stres i zdolność do magazynowania tłuszczu (między innymi)”.

CBD promuje również aktywność kwasu gamma aminomasłowego (GABA) w mózgu. Tłumiąc reakcję stresową, aktywność GABA sprzyja poczuciu spokoju.

Dawkowanie żelek CBD

Liczba żelków CBD, które zażyjesz, zależy od mocy żelek, Twojego doświadczenia z CBD i tego, jak duża ilość powoduje pożądane skutki dla Twojego organizmu. Osoby mniej zaznajomione z CBD mogą zacząć od żelu CBD o mniejszej dawce i w razie potrzeby przejść do wyższych mocy. Możesz także przeciąć żel na pół lub wziąć wiele żelków, aby osiągnąć preferowaną dawkę.

Korzyści zdrowotne żelek CBD

Badania pokazują, że spożywanie produktów spożywczych CBD może przynieść wiele potencjalnych korzyści, w tym zmniejszenie objawów lęku i depresji, skuteczne leczenie zespołu stresu pourazowego i niektórych rodzajów padaczki oraz działanie przeciwzapalne w stanach takich jak zapalenie stawów i inne formy bólu, które zwykle są trudne do leczenia. traktować. Żelki CBD mogą zapewnić te potencjalne korzyści i mogą spodobać się osobom cierpiącym na te schorzenia, które nie lubią smaku oleju CBD.

Jeśli jesteś zainteresowany terapeutycznym wykorzystaniem CBD, porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich potencjalnych korzyściach i ryzyku charakterystycznym dla Ciebie.

Skutki uboczne żelek CBD

Spożywanie CBD może prowadzić do skutków ubocznych, w tym zmęczenia, dyskomfortu żołądkowo-jelitowego oraz zmiany apetytu i/lub wagi.

„CBD jest ogólnie uważane za bezpieczne, ale nie należy lekceważyć pewnych potencjalnych zagrożeń, takich jak jego interakcja z innymi lekami niszczonymi przez wątrobę” – dodaje dr Piomelli. „Interakcja z CBD może wzmocnić lub osłabić działanie tych leków, co jest problematyczne”.

Przed dodaniem produktu CBD do swojej rutyny wellness wraz z lekami i suplementami skonsultuj się ze swoim lekarzem. Jeśli doświadczysz nieprzyjemnych skutków ubocznych stosowania CBD, przerwij jego stosowanie i skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo żelki CBD zaczynają działać?

Ponieważ żelki CBD do żucia muszą przejść metabolizm pierwszego przejścia, zanim pozostałe CBD zostaną wchłonięte do krwioobiegu – a metabolizm każdego człowieka przebiega nieco inaczej – trudno jest określić dokładny czas, w którym mają miejsce efekty żelków CBD (i prawdopodobnie jest to różny od osoby do osoby, w zależności od mocy i spożytej ilości).

„CBD nie wchłania się zbyt dobrze” – mówi dr Piomelli. „Tylko niewielka ilość przedostaje się z jelit do krążenia, a niewielka [ilość] ucieka z metabolizmu, gdy związek przechodzi przez wątrobę”.

Niektóre badania sugerują, że rodzaj żywności spożywanej z produktem CBD lub to, czy przyjmujesz CBD na pusty żołądek, może również mieć wpływ na wchłanianie CBD. Większość producentów CBD podaje zalecaną dawkę na etykietach żelków CBD i podaje więcej informacji o tym, ile czasu może zająć, zanim dawka zacznie działać, dlatego należy uważnie przeczytać opakowanie produktu.

Do czego służą żelki CBD?

Istnieje szereg proponowanych zastosowań produktów CBD, a badania nad wpływem kannabinoidów, w tym CBD, na organizm człowieka stale się rozwijają. Jeśli masz problem medyczny i jesteś zainteresowany wypróbowaniem CBD, pracownik służby zdrowia zaznajomiony z terapeutycznymi zastosowaniami CBD może pomóc Ci w wyborze odpowiedniego dla Ciebie produktu i mocy.

„Żelki CBD nie są lekami i nie należy ich zastępować” – mówi dr Piomelli. „Nie polecałbym ich w przypadku jakichkolwiek schorzeń”.

Żelki CBD na sen

Chociaż potrzebne są dalsze badania, wczesne badania pokazują, że CBD może pomóc w leczeniu bezsenności i zaburzeń zachowania podczas snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM) (które wiążą się z fizycznym realizowaniem snów w fazie snu REM, często prowadzącymi do obrażeń), zgodnie z badaniem z 2017 r. przegląd istniejącej literatury wZaburzenia snu^[1]. Według przeglądu z 2019 roku, dodatkowe badania sugerują, że CBD może poprawić jakość snu, w tym trudności z zasypianiemPsychofarmakologia eksperymentalna i kliniczna. (Przegląd ten podkreśla również potrzebę dalszych badań^[2].)

Jeśli interesuje Cię stosowanie żelek CBD w celu rozwiązania problemów związanych ze snem, takich jak bezsenność lub trudności z zasypianiem, wybierz żelki z izolatem CBD – które nie zawierają THC ze względu na proces ekstrakcji stosowany w celu oddzielenia CBD od wszystkich innych związków roślinnych konopi indyjskich – może być najlepszą drogą, ponieważ niektóre badania pokazują, że używanie THC może z czasem negatywnie wpłynąć na sen, pomimo potencjalnie pozytywnych efektów krótkoterminowych.

Stosowanie żelek CBD w celu leczenia schorzeń, które często występują w połączeniu z bezsennością i zaburzeniami snu, takimi jak lęk i przewlekły ból, może również prowadzić do ogólnej lepszej jakości snu.

Żelki CBD na stany lękowe

Chociaż nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących konkretnego zastosowania produktów spożywczych CBD w leczeniu lęku, badania pokazują, że CBD ma potencjalnie pozytywny wpływ, jeśli chodzi o leczenie uogólnionego lęku, lęku społecznego i lęku związanego z zespołem stresu pourazowego (PTSD), zgodnie z literaturą z 2020 r. recenzja wDziennik Amerykańskiego Stowarzyszenia Farmaceutów^[3].

Ponieważ badania nad CBD jako uzupełnieniem lub samodzielnym lekiem na lęki są ograniczone, a produkty CBD nie są regulowane przez FDA, nie ma standaryzowanej ani zalecanej dawki CBD specjalnie na stany lękowe. W jednym badaniu przeprowadzonym w 2019 r. na 40 japońskich studentach cierpiących na fobię społeczną, ci, którym podawano 300 miligramów CBD dziennie w porównaniu z placebo, odczuwali mniejszy niepokój, jednak badanie to było małe i niektóre pomiary, takie jak poziom CBD we krwi, nie zostały pobrane. nagrany^[4].

Chociaż istnieje spora liczba badań wspierających stosowanie CBD, w tym żelek, w przypadku niektórych zaburzeń lękowych, potrzebne są dalsze dobrze zaprojektowane próby i badania.

Żelki CBD na ból

Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) ponad 20% dorosłych w USA doświadcza przewlekłego bólu^[5]. Badania wykazały, że przyjmowanie CBD w formie żelku może potencjalnie pomóc złagodzić niektóre ostre i przewlekłe stany bólowe ze względu na działanie przeciwbólowe, jakie kannabinoidy mogą wywierać na układ endokannabinoidowy.

Żelki CBD kontra olej CBD: jaka jest różnica?

Chociaż zarówno olej CBD, jak i żelki CBD są spożywane doustnie, mechanizm, dzięki któremu stają się one biodostępne, może się różnić. Żelki CBD, które są produktami spożywczymi nasyconymi CBD, muszą przejść metabolizm pierwszego przejścia w układzie pokarmowym, po czym pozostałe CBD zostaje wchłonięte do krwioobiegu. Tymczasem olej CBD jest ekstrahowany bezpośrednio z rośliny konopi indyjskich, mieszany z olejem nośnym i potencjalnie innymi składnikami, takimi jak naturalne aromaty, i sprzedawany w postaci nalewki. Olej CBD można przyjmować na różne sposoby, w tym podjęzykowo (co oznacza, że ​​trzymasz olej pod językiem) lub w postaci jadalnej, gdy jest dodawany do żywności lub napojów. Chociaż niektórzy producenci twierdzą, że spożywanie olejku podjęzykowo może przyspieszyć czas odczuwania jego działania, niewiele dowodów naukowych potwierdza to twierdzenie.

Zarówno olej CBD, jak i żelki CBD występują w postaciach o szerokim i pełnym spektrum oraz w postaci izolatów, a także o różnych mocach, a wszystkie te formy wchodzą w interakcję z układem endokannabinoidowym organizmu (jak omówiono powyżej), aby zapewnić potencjalne korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia .

Żelki konopne kontra żelki CBD

Konopie to specyficzna roślina z rodziny konopi indyjskich sativa, zwykle wykorzystywana do celów przemysłowych lub leczniczych, zawierająca bardzo mało THC. Zgodnie z ustawą 2018 Farm Bill wielu producentów konopi uprawia rośliny, które naturalnie zawierają nie więcej niż 0,3% THC w przeliczeniu na suchą masę. Badania sugerują, że żelki konopne zawierają olej ekstrahowany z nasion konopi i mogą zapewniać korzyści zdrowotne, takie jak ochrona przed chorobami układu krążenia, nowotworami i stanami zapalnymi. W zależności od sposobu przetwarzania nasion konopi podczas ekstrakcji oleju, olej z nasion konopi może zawierać niewielkie ilości THC i CBD.

Tymczasem żelki CBD mogą zawierać olejki z liści i kwiatów dowolnego rodzaju rośliny konopi indyjskich. Potencjalne korzyści żelek CBD obejmują zmniejszenie lęku, poprawę objawów przewlekłych stanów bólowych i poprawę jakości snu.

Żelki CBD Z THC

Wiele żelków CBD dostępnych na rynku zawiera również THC, kannabinoid znany ze swoich odurzająco-psychoaktywnych efektów, w różnych stężeniach. Badanie z 2021 r. przeprowadzone wDziennik badań nad konopiami indyjskimibadanie wyników podawania olejów z konopi indyjskich zawierających 0,5 miligrama do 1 miligrama THC i od 20 miligramów do 25 miligramów CBD na porcję 279 uczestnikom stwierdziło, że terapie pomogły złagodzić objawy bólu, lęku i depresji^[9].

Jednak obecnie na szczeblu federalnym w USA nie jest legalne kupowanie ani spożywanie produktów zawierających więcej niż 0,3% THC w przeliczeniu na suchą masę. Z tego powodu nasza lista nie obejmuje żelek CBD z wyższą zawartością THC.